 Делаете ли Вы зарядку, по утрам? |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
  |
| Ann |
 24.1.2007, 14:24
Сообщение
#26
|
|
Знающий  Группа: Пользователи Сообщений: 269 Регистрация: 17.1.2007 Из: Украина, Одесса Пользователь №: 884 На форуме: 0d 0h 2m 4s Заработано:1.474$ Выплачено:0$ Штрафы:0.04$ К выплате:1.434$ Пол: женский Репутация:  -4   |
Еще со школьных времен - и в привычку вошло. Зарядка, гантели.
Пару дней не делать - чувствую : превращаюсь в мешок, самой противно. Теперь уже приходится. |
   |
 
|
| Bor-Vas |
6.2.2007, 13:50
Сообщение
#27
|
 Знающий Группа: Пользователи Сообщений: 211 Регистрация: 5.2.2007 Пользователь №: 1 149 На форуме: 0d 9h 38m 59s Заработано:1.44025$ Выплачено:1.04415$ Штрафы:0.07$ К выплате:0.3261$ Пол: женский Репутация: 0 |
Было время, я старалась делать по утрам зарядку. Но потом забросила. Сейчас иногда делаю, когда мое тело требует этого.
|
|
|
|
| lotika |
6.2.2007, 15:14
Сообщение
#28
|
 Профи Группа: Пользователи Сообщений: 2 346 Регистрация: 1.11.2006 Пользователь №: 460 На форуме: 0d 1h 49m 41s Заработано:12.8191$ Выплачено:12.588$ Штрафы:0.0003$ К выплате:0.2308$ Пол: женский Репутация: 28 |
Cегодня всала и сразу пропылесосила в комнате--тоже как зарядка
 |
|
|
|
| woron |
6.2.2007, 21:36
Сообщение
#29
|
|
Знающий Группа: Пользователи Сообщений: 428 Регистрация: 24.1.2007 Пользователь №: 991 На форуме: 3d 11h 52m 13s Заработано:2.659$ Выплачено:0$ Штрафы:0$ К выплате:2.659$ Пол: мужской Репутация: 4 |
Ну периодически отжимания на би/трицепсы,на пресс прямые/боковые.На большее времени нет,увы.
|
|
|
|
| ЛеТуЧиЙ_МыШь |
10.2.2007, 0:33
Сообщение
#30
|
 Профи Группа: Пользователи Сообщений: 1 067 Регистрация: 29.12.2006 Из: Москва Пользователь №: 709 На форуме: 0d 6h 15m 19s Заработано:4.00025$ Выплачено:1.806$ Штрафы:0.065$ К выплате:2.12925$ Пол: мужской Репутация: 10 |
Цитата(SCIPI @ 15.11.2006, 20:48)  Обычно в сутки я сплю 5 часов, когда встаю утром ,мне влом заправить кравать,так что на зарядку сил не хватит, такова студенческая жизнь, но уверен что зарядка оказывает хороший эффект на самочуствие. У меня примерно так же. Просыпаюсь-то по утрам с трудом и до обеда "сплю в одном ботинке". А по выходным больше хочется отдыхать чем с утра напрягаться. |
|
|
|
| kalrn |
10.2.2007, 11:04
Сообщение
#31
|
|
Вникающий Группа: Пользователи Сообщений: 51 Регистрация: 10.2.2007 Пользователь №: 1 214 Заработано:0.312$ Выплачено:0$ Штрафы:0.06$ К выплате:0.252$ Пол: мужской Репутация: 0 |
Я каждое утро подтягиваюсь на турнике.
По 10 раз. |
|
|
|
| cassal |
14.2.2007, 21:39
Сообщение
#32
|
|
Подрабатывающий Группа: Пользователи Сообщений: 157 Регистрация: 6.2.2007 Пользователь №: 1 170 На форуме: 0d 0h 8m 51s Заработано:1.011$ Выплачено:1$ Штрафы:0.003$ К выплате:0.0079999999999999$ Пол: женский Репутация: 2 |
неа...
какое то время (неделю) делала, а потом так не вошло в привычку |
|
|
|
| Archey |
3.3.2007, 14:46
Сообщение
#33
|
|
Знающий Группа: Пользователи Сообщений: 204 Регистрация: 22.1.2007 Пользователь №: 964 На форуме: 0d 0h 46m 45s Заработано:1.563$ Выплачено:1.178$ Штрафы:0.16$ К выплате:0.225$ Пол: мужской Репутация: 1 |
Ой утром так лень делать. Летом раза два в неделю бегаю. А зимой зарядку вечером делаю
|
|
|
|
| C0re |
3.3.2007, 15:19
Сообщение
#34
|
 Знающий Группа: Пользователи Сообщений: 240 Регистрация: 21.2.2007 Пользователь №: 1 389 Заработано:1.398$ Выплачено:1.252$ Штрафы:0.12$ К выплате:0.026$ Пол: мужской Репутация: 0 |
Нет не делаю, толку от зарядки никакого. Я занимаюсь атлетикой, вот там ты действительно организм тренируешь. А тут обычная показуха извините за слово.
|
|
|
|
| FeramonT |
7.3.2007, 4:55
Сообщение
#35
|
 Вникающий Группа: Пользователи Сообщений: 50 Регистрация: 21.2.2007 Пользователь №: 1 388 Заработано:0.254$ Выплачено:0$ Штрафы:0.02$ К выплате:0.234$ Пол: мужской Репутация: 0 |
Нет не делаю...
|
|
|
|
| ignati69536 |
1.4.2007, 13:55
Сообщение
#36
|
 Начинающий Группа: Пользователи Сообщений: 25 Регистрация: 31.3.2007 Пользователь №: 1 894 Заработано:0.266$ Выплачено:0$ Штрафы:0.198$ К выплате:0.068$ Пол: мужской Репутация: 1 |
А мне трудно встать пораньше утром. я еле-еле встаю на 15 минут пораньше, чтобы погулять с собакой. Что уж там говорить про зарядку...
|
|
|
|
| Vanda |
24.4.2007, 8:16
Сообщение
#37
|
 Подрабатывающий Группа: Пользователи Сообщений: 146 Регистрация: 22.4.2007 Пользователь №: 1 995 Заработано:0.313$ Выплачено:0$ Штрафы:0$ К выплате:0.313$ Пол: женский Репутация: 0 |
Нет, не делаю зарядку.
|
|
|
|
| Иван |
6.5.2007, 14:23
Сообщение
#38
|
 Подрабатывающий Группа: Пользователи Сообщений: 146 Регистрация: 15.4.2007 Пользователь №: 1 956 Заработано:0.98085$ Выплачено:0$ Штрафы:0.03$ К выплате:0.95085$ Пол: мужской Репутация: 2 |
Никогда не делал, так как очень рано встаю 6.40 на работу! Вечером только гантели и штангу тягаю
|
|
|
|
| ЛеТуЧиЙ_МыШь |
6.5.2007, 15:40
Сообщение
#39
|
|
Профи Группа: Пользователи Сообщений: 1 067 Регистрация: 29.12.2006 Из: Москва Пользователь №: 709 На форуме: 0d 6h 15m 19s Заработано:4.00025$ Выплачено:1.806$ Штрафы:0.065$ К выплате:2.12925$ Пол: мужской Репутация: 10 |
Цитата(C0re @ 3.3.2007, 15:19) Нет не делаю, толку от зарядки никакого. Я занимаюсь атлетикой, вот там ты действительно организм тренируешь. А тут обычная показуха извините за слово. Почему же? Если например проводить свои тренировки в атлетике ещё и по утрам (в щадящем режиме, чтобы силы оставались), то это отличная зарядка. Так многие делают. |
|
|
|
| man |
6.5.2007, 22:03
Сообщение
#40
|
|
Подрабатывающий Группа: Пользователи Сообщений: 164 Регистрация: 27.10.2006 Пользователь №: 450 На форуме: 0d 3h 33m 34s Заработано:1.149$ Выплачено:0$ Штрафы:0.19$ К выплате:0.959$ Пол: мужской Репутация: 3 |
с утра никак неполучаецца сделать зарятку....а вот днем или вечером делаю)
|
|
|
|
| Sleepy |
18.6.2007, 11:52
Сообщение
#41
|
 Наш человек Группа: Пользователи Сообщений: 525 Регистрация: 15.6.2007 Из: Ukraine Пользователь №: 2 273 На форуме: 1d 2h 52m 25s Заработано:3.0566$ Выплачено:2.0784$ Штрафы:0.94$ К выплате:0.0382$ Пол: мужской Репутация: 6 |
Зарядка -сила. даёт заряд бодрости на пол дня. стараюсь делать каждый день, но не после гулянок))) а так еще подтягиваюсь два раза в день и качаю прес
|
|
|
|
| КоШка |
18.6.2007, 12:02
Сообщение
#42
|
|
Вникающий Группа: Пользователи Сообщений: 88 Регистрация: 9.6.2007 Пользователь №: 2 248 Заработано:0.522$ Выплачено:0$ Штрафы:0.005$ К выплате:0.517$ Пол: женский Репутация: 0 |
Не делаю никогда. Потому что ленивая =)
|
|
|
|
| medium |
20.6.2007, 13:19
Сообщение
#43
|
 Знающий Группа: Пользователи Сообщений: 279 Регистрация: 19.6.2007 Пользователь №: 2 302 Заработано:1.518$ Выплачено:1.3425$ Штрафы:0.06$ К выплате:0.1155$ Пол: мужской Репутация: 0 |
бегаю до озера вечером..5км туда 5 обратно.. так хорошо...)
|
|
|
|
| wu2 |
 24.6.2007, 20:14
Сообщение
#44
|
|
Начинающий Группа: Пользователи Сообщений: 23 Регистрация: 22.6.2007 Пользователь №: 2 324 Заработано:0.103$ Выплачено:0$ Штрафы:0$ К выплате:0.103$ Пол: женский Репутация: 0 |
к сожалению нет ленюсь ,а надобы.
|
|
|
|
| JAEGARN |
28.6.2007, 20:59
Сообщение
#45
|
 Подрабатывающий Группа: Пользователи Сообщений: 156 Регистрация: 28.6.2007 Пользователь №: 2 373 На форуме: 0d 2h 57m 1s Заработано:0.948$ Выплачено:0$ Штрафы:0.12$ К выплате:0.828$ Пол: мужской Репутация: 4 |
Часто начинаю делать зарядку, но дольше чем на 3 дня меня не хватает)) Лень...
|
|
|
|
| UrikStars |
29.6.2007, 11:12
Сообщение
#46
|
|
Начинающий Группа: Пользователи Сообщений: 4 Регистрация: 29.6.2007 Пользователь №: 2 377 Заработано:0.026$ Выплачено:0$ Штрафы:0$ К выплате:0.026$ Пол: мужской Репутация: 0 |
Редко...а если и делаю то не больше минут 5)))
|
|
|
|
| Therion |
3.7.2007, 22:15
Сообщение
#47
|
|
Подрабатывающий Группа: Пользователи Сообщений: 128 Регистрация: 8.6.2007 Пользователь №: 2 243 На форуме: 0d 8h 54m 1s Заработано:1.2327$ Выплачено:0$ Штрафы:0$ К выплате:1.2327$ Пол: мужской Репутация: 0 |
Утром делаю упражнения из цигун.
|
|
|
|
| Telron |
12.7.2007, 19:24
Сообщение
#48
|
 Профи Группа: Пользователи Сообщений: 2 282 Регистрация: 1.5.2007 Из: АОМЫНЬ (Макао) Пользователь №: 2 043 На форуме: 1d 23h 0m 21s Заработано:14.191$ Выплачено:13.75$ Штрафы:0$ К выплате:0.441$ Пол: мужской Репутация: 50 |
Делаю зарядку в виде нескольких упражнений на пресс и отжимания. Когда время есть хожу в спортзал.
|
|
|
|
| piki |
17.7.2007, 15:24
Сообщение
#49
|
|
Наш человек Группа: Пользователи Сообщений: 660 Регистрация: 4.6.2007 Из: Украина, Луцк Пользователь №: 2 220 На форуме: 0d 1h 49m 32s Заработано:3.581$ Выплачено:3.2197$ Штрафы:0.1$ К выплате:0.2613$ Пол: мужской Репутация: 2 |
разводки руками и шею разминаю постоянно - єто даже не зарядка а привычка такая
|
|
|
|
| Irina |
19.7.2007, 2:58
Сообщение
#50
|
 Подрабатывающий Группа: Пользователи Сообщений: 193 Регистрация: 1.4.2007 Пользователь №: 1 897 На форуме: 0d 12h 27m 16s Заработано:1.42345$ Выплачено:1.024$ Штрафы:0.08$ К выплате:0.31945$ Пол: женский Репутация: 7 |
зарядку неделаю, но пытаюсь заниматься паркуром
|
|
|
|
| Рекламный бот |
Сообщение
#
|
|
|
По вопросам размещения свяжитесь с администрацией форума. |
|
|
|
|
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
|
Текстовая версия | Сейчас: 28.10.2025, 8:26 |
Invision Power Board
v2.1.7 © 2025 IPS, Inc.