Борьба со стрессом |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Борьба со стрессом |
Julianna |
19.8.2007, 2:07
Сообщение
#1
|
Профи Группа: Пользователи Сообщений: 1 201 Регистрация: 5.10.2006 Пользователь №: 382 На форуме: 0d 1h 55m 19s Пол: женский Репутация: 18 |
Вы испытываете стресс? Как сообщается в газете «El Universal», Мексиканский институт социального обеспечения предлагает бороться со стрессом следующими способами. Спите столько, сколько требует ваш организм — от шести до десяти часов в день. Пусть в вашем рационе будет полноценный, сбалансированный завтрак, неплотный обед и легкий ужин. Также специалисты советуют сократить употребление жирной пищи, соли, а после 40 лет — молока и сахара. Постарайтесь находить время для спокойного размышления. Снижайте стресс общением с природой.
|
KoBi |
5.4.2009, 18:43
Сообщение
#2
|
Подрабатывающий Группа: Пользователи Сообщений: 152 Регистрация: 5.4.2009 Пользователь №: 5 966 На форуме: 0d 7h 22m 19s Пол: мужской Репутация: 0 |
Заведите аквариум с рыбками , говорят очень хорошо помогает для снятия стресса , так посмотришь на рыбок в аквариуме и успокоишься .=)
|
Текстовая версия | Сейчас: 18.5.2024, 4:17 |