Вы испытываете стресс? Как сообщается в газете «El Universal», Мексиканский институт социального обеспечения предлагает бороться со стрессом следующими способами. Спите столько, сколько требует ваш организм — от шести до десяти часов в день. Пусть в вашем рационе будет полноценный, сбалансированный завтрак, неплотный обед и легкий ужин. Также специалисты советуют сократить употребление жирной пищи, соли, а после 40 лет — молока и сахара. Постарайтесь находить время для спокойного размышления. Снижайте стресс общением с природой.

Стресс это конечно страшная вещь. Частые стрессы запускают программу самоуничтожения организма - рак. Да и питание сейчас не ахти. Была тут передача про 3 % мяса в колбасе. Ведущий удивлялся еще, что вы хотите после такого притания чтобы еще и здоровым быть? Надо уметь расслабляться и забывать обо всех неприятностях.