 Борьба со стрессом |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
| Julianna |
  19.8.2007, 2:07
Сообщение
#1
|
 Профи  Группа: Пользователи Сообщений: 1 201 Регистрация: 5.10.2006 Пользователь №: 382 На форуме: 0d 1h 55m 19s Пол: женский Репутация:  18   |
Вы испытываете стресс? Как сообщается в газете «El Universal», Мексиканский институт социального обеспечения предлагает бороться со стрессом следующими способами. Спите столько, сколько требует ваш организм — от шести до десяти часов в день. Пусть в вашем рационе будет полноценный, сбалансированный завтрак, неплотный обед и легкий ужин. Также специалисты советуют сократить употребление жирной пищи, соли, а после 40 лет — молока и сахара. Постарайтесь находить время для спокойного размышления. Снижайте стресс общением с природой.
|
   |
 
|
  |
Ответов
| kotiktiktik |
23.8.2007, 10:57
Сообщение
#2
|
 Знающий Группа: Пользователи Сообщений: 257 Регистрация: 17.8.2007 Пользователь №: 2 708 На форуме: 0d 0h 3m 21s Пол: женский Репутация: 0 |
а еще можно заняться своим любимым делом, смастерить что-нибудь. когда увлеченно что-то делаешь, забываешь обо всем
 |
|
|
|
Сообщений в этой теме
Julianna Борьба со стрессом 19.8.2007, 2:07
Telron Поддерживаю на счёс сна и общения с природой, не з... 22.8.2007, 9:15 lotika julianna ,как ты? стресс без тебя. 22.8.2007, 9:32 snake1989 ещё можно пообщаться с близким другом - и тогда то... 22.8.2007, 10:03 kotik Стресс это конечно страшная вещь. Частые стрессы ... 29.10.2007, 10:04 Gross Когда у меня стресс, я просто начинаю делать что-т... 7.11.2007, 16:56 Tonatos Не знаю, у меня стресс быстро проходит :) .. а воо... 15.11.2007, 19:33 Елена Я почти так и делаю. 17.2.2009, 21:42 Vladislav Есть много способов борьбы со стрессовыми ситуация... 19.2.2009, 15:05 KoBi Заведите аквариум с рыбками , говорят очень хорошо... 5.4.2009, 18:43 Gerda Nils Как-то у одного знакомого спросила,а как вы рассла... 29.9.2009, 10:53 I_AM_ELENA контрастный душ, ходьба, горький непористый щокола... 28.10.2009, 19:08 ТимофейСмирнов Помогать бороться со стрессом должен муж, а не общ... 28.3.2016, 13:49 ТимофейСмирнов так как у нас работа нервная, у нас начальство за... 11.9.2016, 16:38
polpol Нашли у нас в Москве отличную сауну в которой как ... 20.10.2017, 21:33 |
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
|
Текстовая версия | Сейчас: 20.4.2025, 18:56 |
Invision Power Board
v2.1.7 © 2025 IPS, Inc.