Вы испытываете стресс? Как сообщается в газете «El Universal», Мексиканский институт социального обеспечения предлагает бороться со стрессом следующими способами. Спите столько, сколько требует ваш организм — от шести до десяти часов в день. Пусть в вашем рационе будет полноценный, сбалансированный завтрак, неплотный обед и легкий ужин. Также специалисты советуют сократить употребление жирной пищи, соли, а после 40 лет — молока и сахара. Постарайтесь находить время для спокойного размышления. Снижайте стресс общением с природой.

Нашли у нас в Москве отличную сауну в которой как можно сходить в парилочку и искупаться в бассейне, так и в бильярд еще поиграть, умели играть правда всего трое, включая меня, но и остальные остались весьма довольны, так как больше налегали на основные процедуры сауны.