В польском еженедельнике «Пшиячулка» сообщается, что, «по подсчетам ученых, всего полминуты веселого смеха приравнивается к 45 минутам спокойного отдыха. Непроизвольный взрыв смеха равен трем минутам занятий аэробикой, а десять теплых улыбок — десяти минутам интенсивной гребли». Смех еще полезен тем, что в легкие поступает в три раза больше воздуха, стимулируется кровообращение, пищеварение, обмен веществ, работа мозга и происходит очищение организма от вредных веществ. В журнале советуется: чтобы улучшить настроение, как только проснетесь, улыбнитесь себе, супругу и детям. Там же говорится: «Учитесь смеяться над собой. Старайтесь находить что-то хорошее даже в трудностях».

Были несколько случаев, что от сильного смеха люди задыхались или у них останавливалось сердце.

Сам постоянно сталкиваюсь с этой проблемой , сижу например с другом на уроке , а он как заржет , и меня вслед за ним тоже как цепной реакцией подхватит . Вот и думаешь , вот это СИЛА СМЕХА .

а я практикую растягивать губы в улыбке широкой. Движение мышц передается по нервной системе, и хочется смеяться, и настроение сразу лучше

У меня соседка за стенкой часто метод смеха применяет, как она говорит для похудания, но что то кроме истерического смеха я в ней эфекта не вижу)))

Все верно. Смех и улыбки способны творить чудеса. Я сейчас сайт создаю на эту тему. Покажи миру что ты счастлив и вскоре с тобой начнут происходить разные приятности в виде улучшения отношений с близкими, повышения доходов итд

Когда-то говорили, что смех 5 минут заменяет стакан сметаны.
Хотелось бы, чтобы все больше смеялись. Но у нас в последнее время все больше... смех сквозь слезы...

Рекламное место свободно!
По вопросам размещения свяжитесь с администрацией форума.