В польском еженедельнике «Пшиячулка» сообщается, что, «по подсчетам ученых, всего полминуты веселого смеха приравнивается к 45 минутам спокойного отдыха. Непроизвольный взрыв смеха равен трем минутам занятий аэробикой, а десять теплых улыбок — десяти минутам интенсивной гребли». Смех еще полезен тем, что в легкие поступает в три раза больше воздуха, стимулируется кровообращение, пищеварение, обмен веществ, работа мозга и происходит очищение организма от вредных веществ. В журнале советуется: чтобы улучшить настроение, как только проснетесь, улыбнитесь себе, супругу и детям. Там же говорится: «Учитесь смеяться над собой. Старайтесь находить что-то хорошее даже в трудностях».

Статья комическая)

смех поднимает настроение но чтобы реально помогла то вряд ли..
не стоит смех переоценивать...

Согласна с:

Чувствую это на собственном опыте, что смех это своеобразная зарядка для легких.

слышала про жизнь..
а вот про отдых...

Я часто смеюсь. Но что-то не чувствую улучшения здоровья и очищение лёгких.... А статья эта - полная ерунда ((

"Учитесь смеяться над собой. Старайтесь находить что-то хорошее даже в трудностях". Хорошая мысль и вправду помогает, если ты оптимист по жизни.

Правда, правда. Улучшает здоровье, расслабляет мышцы. Особенно если нервничаешь, хорошо посмеяться для успокоения. Все верно.

если человек много смеётся потом будет много плакать..) народная мудрость а по сути на себе вижу посмеёщся и так хорошо становиться.. как зарядка по утрам)

Смех продлевает жизнь проверенно и доказанно, так же как и что удары по голове сокращают ее, (смех подлевает на 5 минут удар сокращает на 15 мину!)

а я это верю!

то что смех продлевает жызнь говорили и писали ещё до н. э.!

Это всё объясняеться по научному. почуму происхроодит так что смех продливает жизнь, но у меня уже текут слюни это долго писать. да ладно
вообщем когда смиёшься на лице задействованы чото там 50+ мышц, каторыее при частом смехе ты поддерживаешь в тонусе, и из-за этого происходит более медленное старение кожи и в частности самого лица

Да ну, скорее всего это создавалось как слоган какой либо юмористической передачи. Хотя может я и ошибаюсь, но мне как-то в это с трудом вериться!

я думаю что это правельно... смех проделвает жизнь всего человчества=)

классная статья

смех очень полезен, особенно если он откровенный

Обожаю смеяться и мне нравятся люди с чувством юмора, серьезных ф топку

В последнее время чето мало смеяться стал(( Даже всякие смешные передачи не помогают((

Положительные эмоции. Я думаю, тут все связано с нервной системой, а не то чтоб особо с дыханием. Просто в гипоталамусе выделяются эндорфины, они то и оказывают расслабляющее действие.
Ведь многие болезни от нервов. Но хорошего должно быть в меру.
Не стоит сильно быть эмоциональным. Надо себя уметь контролировать

Теперь надо ржать до упада

Лично я не особо верю в силу смеха. Петросян в таком случае жил бы вечно
А если это действительно так, то тогда срочно все перемещаемся в раздел "Юмор" и продлеваем себе жизнь

А что, хорошая статья. Смейтесь почаще и будете здоровы!

Смеяться очень полезно!!!

Смех - это одно из видов выражения эмоций, к здоровью, как я считаю, это не относится!

Не знаю, как другим но смех и правду помогает, но бывают и случаи, что люди от смеха и умирают.

Были несколько случаев, что от сильного смеха люди задыхались или у них останавливалось сердце.

Сам постоянно сталкиваюсь с этой проблемой , сижу например с другом на уроке , а он как заржет , и меня вслед за ним тоже как цепной реакцией подхватит . Вот и думаешь , вот это СИЛА СМЕХА .

а я практикую растягивать губы в улыбке широкой. Движение мышц передается по нервной системе, и хочется смеяться, и настроение сразу лучше

У меня соседка за стенкой часто метод смеха применяет, как она говорит для похудания, но что то кроме истерического смеха я в ней эфекта не вижу)))

Все верно. Смех и улыбки способны творить чудеса. Я сейчас сайт создаю на эту тему. Покажи миру что ты счастлив и вскоре с тобой начнут происходить разные приятности в виде улучшения отношений с близкими, повышения доходов итд

Когда-то говорили, что смех 5 минут заменяет стакан сметаны.
Хотелось бы, чтобы все больше смеялись. Но у нас в последнее время все больше... смех сквозь слезы...