Медитация - Божественный дар. Она упрощает нашу внешнюю жизнь и питает энергией внутреннюю. Медитация дает нам естественную и свободную жизнь, которая становится настолько естественной и свободной, что с каждым дыханием мы осознаем нашу собственную Божественность. Я сам пробовал и у меня получалось это ощущение оно не описуемое и получилось это у меня на 3 раз тренировок вот!

мне кажется не каждый человек может этим заниматься. если человек родился в стране, где это общепринято, с детства усваивает нормы и правила, то тогда конечно. А если ты родился в России, то не надо делать из себя какого то гуру или еще кого то.. Таких традиций никогда не было в России и если за долгое время они так и не прижились, то наверно не стоит насильно заставлять себя или кого то этим заниматься. Есть желание - езжай туда, где этим увлекаются, а так это как то не серьезно.