Посоветуйте)

Самая дешевая: когда денег нет на еду. А если серьезно: не есть - после 18, выпивать по 2.5 л. чистой воды каждй день.

Да да. И еще спортом занимайтесь

вообще не ести.гы...))))))))))))

Я где-то прочитала, что японская диета заключается в том, чтобы есть 2 раза в неделю(что-нибудь нормальное), а в остальные дни можно перекусить йогуртом или соком.

есть всего но понемногу, т.е. не обжираться

девчонки, а кто-то, может, пробовал на себе эту http://diet-diet.ru/diety/protasov.html диету Кима Протасова? Так много слышала о ней положительного, что аж сама загорелась желанием попробовать. Что скажете, стоит ли пытаться или есть что-то более эффективное и сравнительно не жесткое?)