Мне хотелось найти комплекс, который не пришлось бы собирать из нескольких отдельных витаминов. Поэтому сразу рассматривал готовые варианты и постепенно сузил выбор. В итоге заказал подходящий комплекс на http://www.ortomol.me/orthomol/ сейчас уже принимаю его курсом. Пока никаких нареканий нет, для меня такой формат оказался достаточно удобным.