 Лечение тревожного расстройства |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
| Космическая |
 Вчера, 21:01
Сообщение
#1
|
 Подрабатывающий  Группа: Пользователи Сообщений: 133 Регистрация: 14.11.2024 Пользователь №: 68 906 На форуме: 0d 21h 36m 9s Заработано:0$ Выплачено:0$ Штрафы:0$ К выплате:0$ Пол: мужской Репутация:  0   |
Перед каждым перелётом за 3 недели начинается: бессонница, сердцебиение в покое, тошнота. Ближе к дате вылета — панические атаки при одной мысли о регистрации на рейс. Перелётов в жизни много (командировки). Что делать? Я так больше уже не могу…
|
   |
 
|
  |
Ответов(1 - 1)
| Ласточка |
Вчера, 22:49
Сообщение
#2
|
 Подрабатывающий Группа: Пользователи Сообщений: 129 Регистрация: 14.11.2024 Пользователь №: 68 905 На форуме: 0d 21h 9m 17s Заработано:0$ Выплачено:0$ Штрафы:0$ К выплате:0$ Пол: мужской Репутация: 0 |
Я лечила аэрофобию в Центре «Деликатная терапия души», проходила этапы: 1) составление иерархии пугающих стимулов (от мыслей о билетах до турбулентности), 2) обучение техникам контроля дыхания, 3) виртуальная экспозиция (симуляция полёта на планшете в кабинете), 4) реальная экспозиция (посещение аэропорта без полёта). Звучит, конечно, сложно, но главное, что оно мне помогло.
|
|
|
|
| Рекламный бот |
Сообщение
#
|
|
|
По вопросам размещения свяжитесь с администрацией форума. |
|
|
|
|
2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
|
Текстовая версия | Сейчас: 25.6.2026, 7:33 |
Invision Power Board
v2.1.7 © 2026 IPS, Inc.