Кто-нибудь сталкивался с тем, что на работе просто вырубаешься после обеда? Я сижу в офисе, мозг должен работать весь день, но после еды просто хочется спать. Думаю, дело в рационе. Хочу перейти на что-то более сбалансированное, без тяжёлой пищи. Есть проверенные варианты?

Та же беда была. Когда начал есть меньше жирного и сладкого, реально появилась энергия днём. Главное - дробное питание и без перегруза углеводами. Работает!