Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в обычном формате
Золотой Король _ Здоровье _ Ходьба
Автор: I_AM_ELENA 24.10.2009, 6:09
ходьба полезна всем. «Вам вовсе не обязательно покупать абонемент в
фитнес-клуб, не надо постоянно контролировать пульс. Просто выключите телевизор,
встаньте с дивана и пойдите прогуляться», - советует он. В исследованиях
доказано, что ходьба улучшает артериальное давление, уровень глюкозы в крови,
состояние сосудов и суставов, психическое здоровье.
А есть ли противопоказания?
Автор: iron lady 8.2.2010, 1:13
Ага, если чирьи в попе и на пятках 
Автор: Злобный пряник 18.2.2010, 9:49
Ходьба очень полезна для кровеносной системы, способствует укрепелнию организма. Но ко всему надо подходить без фанатизма.
Автор: soneta 2.5.2010, 18:33
Согласна сама люблю такой метод особенно когда долго болеешь поправляешься а потм долгие прогулки это то что нужно
Автор: kse 17.5.2010, 9:10
Ходьба - это не бег. Ходить можно и обыкновенным шагом, а не спортивным. По-другому, скажем - прогулки. А они еще никому не вредили.
Автор: Vip-Angel 5.6.2010, 18:18
хотьба-полезна. но чрезмерная-способствует образованию варикоза.
Автор: kse 3.8.2010, 14:48
Я - за ходьбу. Если стоит выбор: транспорт или пешком - выбираю второе.
Варикоз, по-моему, от сидячей работы. Когда человек много сидит, а потом вдруг решил ходить, может и варикоз быть. Приучайте детей к ходьбе с детства.
Русская версия Invision Power Board (http://www.invisionboard.com)
© Invision Power Services (http://www.invisionpower.com)