Как раньше было удобно, сваришь картошку или макароны, и готов обед или ужин. Гречку или рис вообще можно кинуть в кастрюлю, не доставая из пакетика. А с хлебом все еще проще — положишь на него что угодно, и вот тебе бутерброд. Все привычно, все удобно.
Но ни хлеб, ни макароны на кетодиете есть не стоит. Они же не дают ничего, кроме калорий из крахмала. Что же тогда готовить быстро и удобно?

Одной из задач кето-диеты является «перепрограммирование» обмена веществ таким образом, чтобы организм начал извлекать энергию не из глюкозы, а из жиров (и не только тех, что поступают с пищей). Я уже давно придерживаюсь кетодиеты и нашел для себя много простых рецептов вкусных блюд, для этой диеты которые содержат больше жиров, чем белков и углеводов. Благо что выбор правильных продуктов для кетодиеты достаточно большой

Пока в организме есть глюкоза, даже в мышцах, то организм будет использовать её, а само слово кетоны для организма вредно до невозможности, я вообще не понимаю, как вы можете подобное советовать?