вышел спор: друг утверждает, что полезно, так как в сауне происходит очищение организма, снижение веса, можно употреблять в качестве ингаляций, говорит, раз у стольких народностей существуют и так долго держатся, значит нездря имхо - вредно испытывать такой перепад температур для мозга, сердца и сосудов. рассудите желательно аргументированно

Положительное действие сауны.
Регулярные посещения сауны:
* укрепляют имунную систему и уменьшают риск инфекционных заболеваний
* тренируют сердечно-сосудистую систему
* расслабляют мышцы
* ускроряют процесс обмена веществ в организме
* расширяют бронхи
* повышают работоспособность
* очищают тело от шлаков.
Не рекомендуется посещать сауну при:
* высокой температуре или простуде
* остром воспалении внутренних органов
* астме в стадии обострения
* эпилепсии
* тяжелых сердечно-сосудистых заболеваниях
* варикозном расширении вен
* раковых заболеваниях
* приступах мигрени
* туберкулезе
* гиперфункции щитовидной железы
* высоком давлении (обязательно посоветуйтесь с врачом!)

пост выше все разложил по полочкам,все таки при здоровом организме сауна и баня полезна,во всем конечно же надо меру соблюдать.Сколько людей любят баню,но конечно париться в бане и принимать алкоголь далеко не полезно.Лично я баню с веником очень люблю и пока только польза от нее...

а как классно когда намерзнешься,прийти в сауну,или когда покатаешься на лыжах...красота...

Сауна делает мужчин бесплодными Даже 20 минут, проведенных в сауне, могут привести к резкому снижению количества и качества сперматозоидов.

Сауна вредна для больных рассеянным склерозом.

Для спортсменов показана инфракрасная баня,поскольку температура невысокая и для сердца не вредно.

В сауне нельзя делать две вещи: употреблять алкоголь и заниматься сексом

а еще сауна улучшает настроение, там можно посплетничать с подругами, пока мужчин нет. В общем сплошное удовольствие

Любой нагрев организма должен быть дозированным, что бы не было повреждений капиляров

Лучше сходить в русскую баньку да ещё с веничками из берёзы, пихты и можжевельника - тут тебе и ингаляции и всё для здоровья!!!

Хорошая штука чтоб избавиться от простудных заболеваний, безо всякой химии. Сухая сауна отличный способ вывести токсины из организма на утро после похмелья. Только с нездоровым сердцем, да еще в таком состоянии лучше туда не ходить. Расширенные капиляры кожи, могут вмещать до 1/3 всей крови и бедное сердечко получит ох какую нездоровую нагрузку (((

Сауна полезна только долго находится в ней не льзя

наоборот сауна очень полезна для сердца.
Если человек здоров, то сауна только поможет укрепить здоровье.
после тренировки очень приятно и полезно посидеть в сауне, мышцы хорошо расслабляются

в основном польза

в сауне именно за счет контраста температур происходит тренировка сосудов, нормализация эмоционального фона. при контрасте температур затихает внутренний диалог.
это помимо реального лечения простуд, ревматизмов и других болезней суставов.
кстати, часто вопреки запретам врачей.

сауна для кого то + а для кого-то минус, если имеются проблемы с сердцем, сосудами - лучше не соваться, ну а если чувствуешь себя хорошо, то почему бы и нет

Конечно же полезная,если не употреблять там крепкие спиртные напитки и находиться в парилке не больше допущенного времени